천생 집순이인가 봅니다. 집이 이렇게 좋은 곳인 줄 예전에는 왜 몰랐을까요? 그래도 살찌기는 싫어 집에서 할 수 있는 슬기로운 운동방법을 고민하다 스테퍼 포함 운동기구를 하나둘 장만하였는데 먼지만 소복이 쌓였다는 안타까운 일이 벌어졌습니다. 이대로 그냥 두기에는 너무 아깝습니다. 방치된 스텝퍼도 활용하고 몸에 활력을 불어넣어 보면 어떨까요? 스텝퍼는 제자리에서 저항력이 있는 발판을 밟는 운동으로 계단 오르는 효과를 내주는 유산소 운동이 가능합니다. 1시간에 무려 400~600kcal 열량을 소모해 걷기의 약 2배의 운동 효과를 보여 다이어트에 효과적입니다. 스텝퍼 칼로리 소모 & 스텝퍼 효능 알고 스텝퍼 다이어트 도전 계단 오르기가 분명 좋은 운동인 것은 알지만 높은 언덕에 위치한 학교를 다녀본 사람..
