일상에서 사소한 행동이 습관처럼 굳어져 큰 문제가 되는 경우가 있습니다. 매년, 매달 반복되는 과도한 다이어트 계획과 스트레스로 인한 폭식, 다시 단식과 요요로 이어지는 굴레가 그중 하나입니다. 악순환 속 폭식은 나도 모르는 사이 시작됩니다. 스스로 제어가 안되는 상황으로까지 이어져 일상을 지배합니다. 가수 아이유와 장나라 등 다수의 연예인도 폭식증으로 인해 고생했다고 합니다. 자다가도 일어나서 토할 때까지 먹을 만큼 스트레스와 공허함을 먹는 것으로 풀었다고 하는데요. 결국, 심각성을 인지하여 전문가와 상담한 후 개선되었다고 합니다. 혼자만의 힘으로 해결하기가 어려운 경우에는 전문가와의 상담치료로 회복하는 것이 필요합니다. 이렇게 심각한 지경에 이르기 전, 과연 어떻게 하면 폭식증을 끊어낼 수 있을까요?..
