“운동은 시간을 내서 하는 것이 아니라 매일매일 하는 것이 중요하다”는 명언을 남긴 배우 차승원 씨. 40대 후반의 나이에도 불구하고 완벽한 몸매를 유지하기 위해 하는 운동이 있다고 하는데요, 바로 고무밴드 운동입니다. KBS 에 출연하여 직접 밴드운동을 선보여 장안의 화제가 되었습니다. 헬스클럽을 갈 수 없을 때 고무밴드를 가지고 다니며 운동을 한다는데 같이 출연한 패널들도 고무밴드의 운동 효과를 인정하였다지요. 시간과 장소에 구애 받지 않아 홈트 족에게 이보다 더 좋은 운동은 없다고 자신 있게 외쳐 봅니다. 맨손 운동의 홈트가 슬슬 지겨워지기 시작했다면 고무밴드로 기분전환 합시다. 고무밴드 운동 효과 & 고무밴드로 운동하는 법 알아볼까 밴드 하나 들고 늘리는 동작이 무슨 운동 효과가 있을까 싶습니다..
