한 때 전국을 떠들썩하게 했던 황신혜 다이어트 비디오를 기억하십니까? 당시 불혹을 넘긴 나이에도 불구하고, 덤벨을 이용한 피트니스로 완숙한 섹시미를 보여, 몸짱연예인 칭호까지 얻었지요. 지금도 황신혜 씨는 덤벨을 가지고 다니며 틈틈이 몸매관리 중이라고 합니다. 온갖 핑계로 오늘도 움직임을 최소화하며 간식을 옆에 두고 뒹굴뒹굴하니 내 몸도 둥글둥글. 밖으로 나가기조차 귀찮다면 홈트 루틴을 만들어 관리를 해보는 건 어떨까요? 그 중에서도 황신혜 워너비 몸매의 일등공신 덤벨 운동으로 내 몸매를 지킵시다. 아령 운동법 아령들고 걷기 하나만으로도 덤벨, 즉 아령 운동을 하면 몸집이 커진다고 오해를 하는 여성들이 아직 많이 보입니다. 덤벨을 조금 들었다고 해서 절대로 헐크처럼 되지 않으니 안심하세요. 오히려 휘트..
