운스타(운동+인스타그램) 몸짱 언니들을 보면 운동 욕구가 불끈 솟아오릅니다. 손에 들고 있던 주전부리를 내려놓고 운동 동영상을 보며 기분 좋게 땀을 흘립니다. 워너비 몸매의 주인공이 내가 되지 말란 법은 없으니까요. 다만 조급한 마음에 강도 높은 운동을 계속하다 지쳐 포기의 길을 걷고 있지는 않으신지요? 잠시 마음을 비우고 꾸준하고 느린 운동, 그 중에서도 슬로우 조깅에 주목하세요. 슬로우 조깅은 NHK를 통해 소개되면서 이웃나라 일본에서 큰 화제가 되었는데요. 쉬우면서 체중 감량의 효과를 보여 다이어트 계의 새로운 아이콘으로 자리 잡았습니다. 한국에도 2016년 상륙, 근린공원을 뛰는 일련의 사람들에 대한 관심이 높아지고 있답니다. 슬로우 조깅 천천히 달리기 매력 슬로우 조깅의 고안자인 일본 다나카 ..
