최근 나솔사계의 MC로 합류한 에이핑크 윤보미. 데뷔 이래 군살 없는 무결점 몸매를 자랑합니다. 길쭉길쭉한 팔다리와 함께 예사롭지 않은 각선미 비결은 바로 태권도라고 합니다. 대한태권도협회와 MBC가 공동으로 추진한 '태권도 다이어트코리아'의 참가자를 대상으로 10주간 태권도를 진행한 결과, 평균적으로 체지방 13%, 체중 7.5kg 감량에 성공하였다고 합니다. 이 중에는 28kg를 감량한 사람도 있었다고 하니 놀랍습니다. 이외에도 태권도는 유산소와 무산소 운동이 적절히 결합되어 골밀도를 높이고 심혈관계를 튼튼하게 해줍니다. 장기간 수련하면 골다공증뿐 아니라 고혈압과 동맥경화 등을 예방할 수 있습니다. 태권도 기본정신 & 태권도 5대정신 신체 단련과 정신 수련을 동시에 할 수 있는 태권도. 발차기를 중심..
