울통불퉁하게 자리 잡고 있는 셀룰라이트와 허리에 두툼하게 잡히는 뱃살이 신경 이지만 운동하러 가기는 너무도 귀찮다고요? 귀차니스트도 움직이게 한다는 마법의 운동이 있습니다. 좁은 공간에서 TV를 보면서도 할 수 있어 홈트족에게 이보다 더 좋은 운동은 없다고 자신 있게 외칩니다. 그것은 바로 누워서도 할 수 있는 폼롤러 운동입니다. 유연한 고무 소재로 이뤄진 운동 메이트 폼 롤러는 나의 몸무게를 이용해 굴리기만 해도 뭉친 근육을 풀어주고 코어를 단련시켜주니 신의 한 수라 할 수 있지요. 폼롤러 운동 효과 폼롤러 효과 셀룰라이트와 뱃살은 유산소 운동만으로는 2% 부족하지요. 이런 골칫거리를 해결하는데 폼롤러가 효과적입니다. 폼롤러는 근육의 유연성을 증가시켜 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와주는 마사지 ..
