난청이란 ? 돌발성 난청 원인 & 청력 좋아지는 방법

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언제부턴가 볼륨을 높이지 않으면 TV소리가 잘 들리지 않습니다. 나이가 들면 어쩔 수 없는 단순 노화 현상이라고 가볍게 여겼습니다. 그러나 최근 난청 환자 중 20%는 젊은 층에서 발생한다고 하니 청력 감퇴 현상이 더 이상 노년층에게만 국한되는 것이 아닙니다. 난청이란 소리의 전달 경로 중 어느 한 부분에 이상이 생겨 청력이 감소하고, 소리를 듣는 데 장애를 느끼는 상태를 말합니다. 난청은 잘 안 들리는 것으로 끝나지 않고 정보 전달과 기억에 중요한 역할을 담당하는 대뇌 특정 부위의 기능을 저하시킵니다. 다른 사람들과 대화가 되지 않아 소외감을 느끼고, 이로 인해 점차 사람들과 멀어지면서 우울증으로 악화되는 경우도 있습니다. 한번 손실된 청력은 다시 회복되지 않으니 더욱 각별한 주의가 필요합니다.  

 

난청이란 ? 돌발성 난청 원인 & 청력 좋아지는 방법

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난청의 가장 결정적인 요인은 무엇보다 나이입니다. 나이가 들면서 소리를 감지하는 감각세포나 신경이 노화해 청력이 떨어집니다. 노화에 의한 청력 손실이 생기면 약 60cm 거리에서도 다른 사람의 목소리를 듣기 힘들고 말할 때 목소리가 커지며 시끄러운 장소를 빠져나온 후 소리가 흐릿하게 들리거나 이명 현상이 나타납니다. 노인성 난청은 소리를 감지하는 달팽이관이나 듣는 신경 자체의 기능이 떨어져 소리를 받아들이지 못하는 감각 신경성 난청의 한 종류로 식이, 대사, 스트레스, 유전 등 원인도 다양합니다. 청각의 건강을 지키기 위해 비타민A·C·E 등 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하면 도움이 됩니다. 비타민A가 풍부한 대표적인 식품은 감, 시금치, 부추가 있고 비타민C는 고추, 키위, 딸기 등에 풍부하며 비타민E는 견과류와 생선에 많이 들어 있습니다.

 

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젊은 층 난청 증상 난청 원인

모바일 기기의 발전과 시청각 미디어의 발달로  블루투스 이어폰을 끼고 대중교통을 이용하거나 거리를 활보하는 사람을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 이런 습관 때문에 젊은 난청이 급증하고 있습니다. 소음에 장시간 노출하여 생기는 소음성 난청의 가장 위험 요소는 볼륨을 크게 하고 이어폰으로 듣는 것. 소음성 난청은 초기에 자각할 수 있는 증상이 거의 없기 때문에 귀에 문제가 있더라도 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 소음성 난청의 예방을 위해서는 1시간에 10분 이상 귀에 휴식을 줄 필요가 있습니다. 이어폰을 착용하는 경우에는 하루에 2시간 이상 사용하지 않고 볼륨도 최대치의 70%로 낮추는 것이 좋습니다. 

 

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돌발성 난청을 겪는 사람도 의외로 꽤 있습니다. 10만명 중 16명 정도 꼴로 발생한다고 하는데, 특별한 전조 증상 없이 갑자기 한쪽이나 양쪽 청력이 저하되는 증상입니다. 하루 전만 해도 멀쩡했는데 자고 일어나니 먹먹하고 소리가 들리지 않는 경우입니다. 스트레스나 뇌종양, 바이러스 감염 등 여러가지 원인으로 발생합니다. 발생 후 7일 정도 내에 병원을 방문하여 빠른 집중치료를 받고 절대안정을 취하면 청력 회복이 될 가능성도 큰 편입니다. 돌발성 난청의 경우 통계적으로 1/3은 대부분 회복, 1/3은 부분적 회복, 나머지 1/3만이 회복되지 않는 경향이 있다고 합니다. 

난청 치료 청력 좋아지는 방법

말소리 변별에 중요한 역할을 하는 내이는 혈액 순환에 민감합니다. 내이의 불안정한 혈류의 흐름이나 외상은 난청을 유발하는 원인. 그래서 고혈압 및 고지혈증과 같은 혈류 이상으로 생기는 질병은 난청과 밀접한 연관이 있습니다. 혈관 수축을 유발하는 스트레스도 청신경과 청각 세포의 기능을 떨어뜨려 청력에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 난청 관리와 예방을 위해 만성질환이 있는 경우 적극적으로 치료에 참여하고 혈관 질환의 주요 악화 요인인 술과 담배는 삼가도록 합니다. 혈압을 항상 일정하게 유지하고, 규칙적으로 운동하며, 과로와 스트레스를 피하고, 적절한 휴식을 취하자. 커피, 콜라 및 염분 섭취를 제한하는 건강한 생활이 필요합니다.