건강에 관한 모든 것

날씬한 미인들의 한 끼 식사에 공통적으로 들어있는 이것은 무엇일까요? 완벽한 몸매를 자랑하는 인기 여배우 김사랑은 ‘건강한 한 끼’라는 캡션과 함께 인스타그램에 이것 한 접시 사진을 올렸는데요. 최근 32kg을 감량하며 화제가 된 뮤지컬 배우 홍지민 역시 식탐을 이기는 방법으로 추천한 이 음식, 그것은 바로 당근입니다. 각종 음식에 빠지지 않는 당근은 최근 다이어트 해독주스까지 점령하며 다이어트의 잇템으로 떠올랐는데요. 활용도가 매우 높고 건강과 다이어트에도 으뜸인 당근의 요모조모를 지금부터 소개합니다.  당근 효능 당근주스 효능 사과 당근주스 효능  당근하면 눈 건강이 먼저 떠오르시죠? 당근의 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 이는 안구건조증, 야맹증, 시력감퇴 등 각종 안구질환을 ..

일교차가 느껴지고 밤에는 쌀쌀한 바람이 부는 가을입니다. 옷이 하나씩 두터워질수록 건강도 새롭게 챙겨야할 때. 사시사철 푸른 소나무처럼 젊음과 건강을 유지하고 싶다면 주목합시다. 환절기 특효약 솔잎의 건강 정보를 들고 왔습니다. 십장생 중 하나로 천 년을 사는 소나무, 사철 푸른 솔잎은 신선들이 먹는 음식이자, 나무에서 나는 삼이라 불리어 왔습니다. 에서는 '생으로 장복하면 늙지 않고, 몸이 가벼워지며 힘이 솟고 하얀 머리가 검어지며, 추위와 배고픔을 모른다'고 했습니다. 솔잎으로 환절기 잡는 회춘 다이어트 시작해봅시다. 신선의 음식 솔잎 효능 솔잎가루 효능 놀라워솔잎은 맛은 쓰지만 독성이 없고 따뜻한 성질로, 환절기 감기에 특효랍니다. 비타민 C가 100g당 20mg으로 사과의 7배 이상입니다. 풍부한..